瘦身絕招三部曲，主要訴求為追求窈窕曲線的懶人方式，睡前10分鐘，慢動20下，30天煥然一新。主要封面視覺以現代舞者作為吸睛的核心，讓患者有著美妙身材的帶入感，期許自己一天也有那樣的曼妙身材，而書籍當中以章節的方式做身體局部運動的介紹，透過不同的運動時間、組數之訓練，達到減重塑身的效果。